第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

影片作为一部聚焦“家庭教育”的影片，将儿子与母亲关联在学习这一大众符号下，用“叛逆”将“亲子关系”具体化，在故事进一步展开的同时，也让母子之间的感情线得到延续。同时，电影聚焦平凡的生活场景，在贴近中国家庭日常生活的点滴设置中，也让观众可以代入到自己的家庭情感氛围中，产生共鸣。

安欣爱情事业双丰收

明一直没有稳定的朋友，因为没有上学，他常常感到孤独，为了保持和几个同龄人的友谊，明邀请他们来他已经陷入混乱的家玩游戏，甚至差点因此而去偷窃。

《中华小子》动画原班团队真挚打造IP首部大银幕之作

辣目脾气暴躁，生来会控火，被世人误以为是“火妖”，但辣目和少典有琴一样心怀大义，尽管被世人误会，也要尽全力灭火守护好世人。