节目组这趟完美的江南寻味之旅，少不了海天酱油在其中的加持。在杭州，窦文涛一行人品尝了西湖醋鱼、龙井虾仁、宋嫂鱼羹等杭州名菜，不仅了解了许多杭帮菜的隐藏趣味小知识，更是解锁了龙井虾仁的新吃法：用虾仁蘸取海天365高鲜酱油入口，为虾仁增添一份灵魂中的鲜香。在后续的美食美景寻访中，海天酱油的身影也随处可见，它与金粉饺、炒年糕、东坡肉、烫干丝、小笼包、鸡汁羹这些江南传统美食的每一次碰撞都让观众垂涎欲滴。

高能场面接连不断 观众盛赞“嗨爽解压”

（三）其他资料：

当年轻气盛的青春遇见了以静制动的团体运动拔河，所有人的大学校园岁月，都不约而同地向着更为热血的方向全力奔赴而去。明承大学拔河队的队员之间，由起初的各自为营，到历经并肩磨合最终变得团结强韧，这期间，身为大学生的他们闹出了诸多令人啼笑皆非的趣事，真实又饱含戏剧色彩，勾勒出热血中二的青春底色。在这一路同行、齐心协力的拔河征程中，他们也将收获各自的成长，学会与人生中不如意的苦难和解，以更加勇敢的步伐走向青春之后的路途，用在拔河里学习到的团魂与信念的力量，捍卫当代青少年骨肉血脉中流淌着的热血燃情。

晒完食谱后，伊能静还表示“这个瘦身过程很辛苦，秦先生在组里跟我说，有一两天腿都发软。”她再次强调“不赞成大家模仿，不推荐给任何人。毕竟身体健康更珍贵，演员真的是出于对角色的责任。”

然而，更让郑东霓所不能接受的是，眼前现在的陈宇呈，竟然像夺走她的儿子的万恶的方靖晖那样，对她高高在上的说教。